Recherche d’apaisement, d’harmonie, d’un meilleur équilibre intérieur ? Dans la pratique méditative, l’adepte est souvent porteur d’attentes – certes légitimes – mais encombrantes pour ouvrir un chemin d’apaisement décorellé d’une recherche de résultats. C’est ce que propose cette méditation: accepter simplement d’être « là » sans résistance face aux turbulences de l’esprit, accueillir l’instant présent tel qu’il « est », c’est ce que propose cette méditation.