Méditation Pleine Conscience en famille - Katell BODIN

Méditation pleine conscience en famille (à partir de 5 ans)
JS1 – Sam. 09h55 | 11h05

Bol chantant
Méditation pleine conscience en famille

 « Pouce ! » et si l’on s’accordait une pause en famille ?
Être là, ici et maintenant.
Être là, parent(s) et enfant(s), ensemble, tout simplement.
Se retrouver, goûter à l’instant, respirer, accueillir ce qui se passe dans son corps, dans sa tête, dans son cœur.
Pour le(s) parent(s), se reconnecter à soi, à l’enfant que l’on a été, être présent à ce que l’on ressent et au ressenti de l’enfant.
Pour les enfants, apprivoiser son corps, ses pensées et ses émotions.
Les plus petits aiment les exercices récréatifs qu’ils peuvent répéter en famille.
Avec le souffle et le bol chantant pour alliés, par des pratiques ludiques et faciles à reprendre : partager la joie, le calme et la bienveillance en famille et repartir avec des petits rituels à reproduire au quotidien.

Méditation pleine conscience en famille », « Partager joie, calme et bienveillance en famille
Katell BODIN

Katell BODIN

est actuellement formatrice aux métiers de la solidarité. Éducatrice spécialisée, pendant 20 ans, elle a accompagné des familles dans le cadre de la protection de l’enfant et du soutien à la parentalité. Depuis 10 ans, elle pratique l’Ashtanga Yoga et la méditation. Elle est formée à la méditation Pleine conscience : programmes MBSR et P.E.A.C.E (pratique de la Pleine conscience en milieu scolaire et éducatif). Elle a suivi le parcours de la fondation Savoir Être et Vivre Ensemble (Frédéric Lenoir) et anime des ateliers de philosophie et de méditation auprès d’enfants, d’adolescents, d’étudiants et en famille.

Email de contact : katellbodin@gmail.com