Aurélien DAVY -

Méditation de pleine présence au service de nos relations - Aurélien Davy

MD4 – Dim.13h – 14h15

Alors que nous souhaitons prendre soin des autres, la méditation de pleine conscience nous invite aussi à prendre soin de nous et à cultiver de l’empathie et de la compassion … pour soi, pour tou.te.s ! Bon nombre de métiers et fonctions mettent en jeu la relation de soutien et d’accompagnement. Le niveau d’engagement dans ces relations peut devenir une source d’épuisement et amener à une fatigue émotionnelle. Cela vaut aussi dans notre vie personnelle : être parent, grand-parent, enfant, ami.e… sont aussi des rôles impliquants. À travers plusieurs pratiques, ce temps propose d’expérimenter le prendre soin de soi pour prendre soin des autres …

Cette orientation méditative s’inscrit dans le mouvement d’adaptation des techniques méditatives laïques, issues du domaine thérapeutique, pour la gestion du stress et des états dépressifs, au travers des cycles MBSR (Mindulness-Based Stress Reduction) initié par Jon Kabat-Zin à partir de 1979 et MBCT ( Mindfulness-Based Cognitive Therapy) adaptés par Zindel Segal, John Teasdale et Mark Williams au début des années 2000.

Aurélien Davy :

Diplômé dans l’animation et la petite enfance, je travaille depuis plus de 15 ans dans l’éducation populaire. Pratiquant la méditation depuis 2013, j’ai suivi un cursus en pleine conscience bienveillante (programme 8+1 de Mettā Bhavana) ainsi que plusieurs formations pour transmettre ces pratiques auprès des enfants (Minful’Up, P.E.A.C.E. , parcours SEVE). Plus récemment j’ai suivi une formation pour partager les programme MBSR et MBCT dans les milieux médico-sociaux avec le centre de formation Symbiofi.
Ainsi, le projet de La Pause Bonheur est né de mon envie de proposer des temps adaptés aux besoins et spécificités des enfants pour leur permettre de grandir dans des conditions bienveillantes et respectueuses de leurs élans de vie.

Créé en 2017 à La Réunion, La Pause Bonheur a posé ses valises depuis 2020 en Bretagne et propose désormais ses activités sur Rennes et ses environs, en milieu scolaire, périscolaire et dans le milieu médical.

Lien vers le site :
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Email de contact :
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