MD6 – Dim. 15h30 | 16h40
Ouvert
La pleine conscience appliquée à la sphère de notre alimentation vise à prévenir, réduire et apprivoiser le stress alimentaire et les tensions profondes. Par son intégration progressif dans la vie quotidienne, elle permet de nourrir nos ressources internes pour retrouver un équilibre alimentaire et une relation plus saine avec notre nourriture et nous-même.
« L’alimentation en pleine conscience a comme étonnant bienfait de nous donner accès à la sagesse naturelle de notre corps et à l’aptitude d’ouverture innée de notre cœur, pour nous libérer des habitudes alimentaires malsaines et pour améliorer notre qualité de vie dans son ensemble. » Jan Chozen Bays
Le chemin
La proposition :
Avec curiosité, nous explorerons ensemble notre rapport à la nourriture du corps, de l’esprit et du cœur.
Marion FRENETTE est enseignante de méditation de pleine conscience depuis 2012 – Nantes
Formée pour instruire le programme MBSR aux universités de médecine du Massachusetts (CFM), de Brown, de la Sorbonne ( DU Méditation gestion du stress et relation de soin) ainsi qu’avec l’ADM
Instructrice du programme Manger et Vivre en conscience (Mindful Eating) formée par Jan Chozen Bays et Char Wilkins, université de San Diego
Retraite fermée de méditation d’une durée de 3 ans
Infirmière de formation initiale
Lien vers le site :
www.formation-mindfulness.fr
Email de contact :
cliquez ici
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