Lorsque notre microcosme, notre univers intérieur, rencontre le macrocosme, l’univers extérieur, nous touchons du doigt leur résonance et leur union. Cette méditation va explorer ce lien à travers les cycles naturels de la vie (jour/nuit, cycle des saisons, de la lune, des âges…) et les cycles du souffle (inspiration, expiration, rétention). L’Ayurveda nous permet de nous resynchroniser à ces cycles pour retrouver santé, épanouissement et réalisation de soi.
Cette méditation sur les cycles nous invite à nous relier à notre nature profonde, mais également à la dimension plus vaste de notre être, en résonance avec la Nature. Des techniques yogiques de pranayama et des hastas mudras, gestuelle symbolique des mains accompagneront cette exploration.