“Jeux” & “Médite”, voici deux termes avec lesquels nous nous amusons beaucoup depuis la création de La Pause Bonheur … Nous cherchons tous à être heureux. Les neurosciences et la psychologie positive nous enseignent que le bonheur se cultive … La Pause Bonheur est un atelier qui cherche à cultiver, chez les enfants (dès 6 ans), la présence et l’altruisme …
La pleine conscience bienveillante… Il s’agit d’être présent à ce qui se passe maintenant, en moi… dans mes pensées, mes émotions, mes ressentis corporels. Être présent et accueillir toutes ces expériences pour ce qu’elles sont… Tout un programme !
L’aspect bienveillant de ces pratiques s’oriente vers soi, dans le but d’aller ensuite vers les autres… en s’imprégnant de l’idée que chacun veut être heureux.