Cultiver la bienveillance, l’acceptation de ce qui est, l’amour de soi et des autres est un chemin en soi, une exploration intime qui se révèle par la pratique jour après jour.

« La méditation n’est ni une technique, ni un ensemble de techniques, mais plutôt une façon d’être. La méditation n’est pas un but à atteindre mais plutôt le chemin à prendre. »
(Jon Kabat-Zinn).

Cette méditation (nommée mindfullness) développe la prise de conscience en prêtant attention de façon délibérée au moment présent sans jugement de valeur. En développant cette attitude du mode « être » plutôt que du mode « faire », la puissance de la Pleine Conscience aide à vivre émotionnellement, corporellement et consciemment ce qui est présent avec une toute autre expérience.

Le son ne propose rien d’autre que ce qu’il est, il n’apporte ni savoir  ni compréhension. Des bols chantants, naissent un bourdonnement particulièrement doux et subtil, qui quand il nous rencontre, frémit délicatement au plus profond de nous-mêmes.
S’abandonner à la méditation à l’aide des bols chantants exalte ce chemin qui mène à vivre pleinement l’intensité du moment présent.

Chacun peut alors redécouvrir l’écoute, apprendre à marcher dans un jardin nouveau et savourer cette présence si particulière.
La vibration des bols souffle en nous et cherchera à arroser la graine qui attend patiemment. Simplement silencieux, nous rentrerons en résonance, une clarté pourra s’installer, la floraison de notre être possible.
Ouvert et détendu, peut-être aurez vous le bonheur d’entendre votre harmonie intérieure…